1:1 Coaching

Präsent.

Klar.

Kraftvoll.

 

Individuelles Coaching für Menschen, die ihre mentale Gesundheit stärken, mit Herausforderungen gelassener umgehen und neue Klarheit gewinnen möchten

 

 

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Du wünschst dir mehr Ruhe im Kopf, Klarheit im Alltag und einen besseren Umgang mit Belastung? Du möchtest wieder motivierter arbeiten, deine Stärken bewusster einsetzen und in einen guten Flow kommen? In meinem individuellen Coaching begleite ich dich dabei, deine mentale Gesundheit zu stärken und deinen Berufsalltag mit mehr Leichtigkeit, Präsenz und Sinn zu gestalten.

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Für wen ist das Coaching gedacht?

• Führungskräfte, die gelassener führen und sich selbst besser steuern möchten.

• Mitarbeitende, die bewusster mit Stress umgehen und ihre Energie gezielter einsetzen wollen.

• Menschen, die ihre Stärken leben, mit mehr Fokus arbeiten und achtsamer mit sich selbst umgehen möchten.
   

Was dich im Coaching erwartet:

• Mentale Gesundheit stärken: Wir schauen, was dir gut tut und wie du innere Ruhe, Resilienz und Klarheit im Alltag verankerst.

• Stärken erkennen & nutzen: Mit wissenschaftlich fundierten Tools wie dem VIA-Test identifizieren wir deine persönlichen Potenziale.

• Achtsamkeit & Flow im Beruf: Du lernst, bewusster zu handeln, deine Energie besser zu steuern und fokussierter zu arbeiten.

• Selbstführung entwickeln: Für mehr Klarheit, Sinn und Wirksamkeit, beruflich wie persönlich.

• Individuelle Begleitung: Du stehst im Mittelpunkt mit deinem Tempo, deinem Thema, deinem Ziel.
   

Ablauf & Rahmen:

Das Coaching ist flexibel und persönlich, online oder vor Ort, einmalig oder über einen längeren Zeitraum. Wir gestalten gemeinsam den Rahmen, der zu dir, deinem Alltag und deinem Anliegen passt.
 

Nächster Schritt:
Lass uns in einem unverbindlichen Gespräch klären, ob und wie ich dich begleiten kann.